번아웃 극복, 직장인 멘탈 회복을 위한 실천 방법 — 느림이 답입니다
번아웃 극복, 직장인 멘탈 회복을 위한 실천 방법 — 느림이 답입니다 도입 — 우리는 왜 이렇게 자주 소진되는가 어느 월요일 아침, 알람이 울렸을 때 몸이 움직이지 않는 경험을 한 적이 있으십니까. 피곤함이라기보다는 무언가 근본적인 에너지가 바닥났다는 감각, 마치 오래된 배터리처럼 충전을 해도 예전만큼 채워지지 않는 느낌. 그것이 번아웃(Burnout)의 시작입니다. 동아일보가 보도한 통계는 이 감각이 얼마나 … Read more