번아웃 극복, 직장인 멘탈 회복을 위한 실천적 사유
도입부 — 소진(燒盡)의 시대, 우리는 왜 이렇게 지쳐 있는가 어느 월요일 아침, 알람 소리에 눈을 떴는데 몸이 일어나기를 거부합니다. 어제도, 그제도 충분히 잠을 잔 것 같은데 피로는 가시지 않습니다. 책상 앞에 앉아도 손가락 하나 움직이기가 무겁고, 이메일 제목을 읽는 것조차 어딘가 낯선 언어처럼 느껴집니다. 그것이 번아웃(Burnout)입니다. 단순한 피로가 아니라, 스스로를 태워 연료로 삼던 사람이 마침내 … Read more