갓생루틴

퇴근 후 루틴이 당신의 삶을 바꾼다 — 회사 스트레스를 해소하는 저녁의 기술 오후 여섯 시, 혹은 일곱 시, 때로는 여덟 시. 우리는 회사 문을 나서는 순간 무언가 묵직한 것을 등에 짊어진 채 귀가합니다. 오늘 있었던 상사의 말 한마디, 끝내 마무리되지 않은 보고서, 점심시간에 참았던 한숨들이 가방 속에 함께 들어 있는 것처럼 어깨가 무겁습니다. 그리고 그 … Read more

퇴근 후 30분이 하루를 바꾼다 — 회사 스트레스를 녹이는 저녁 루틴 설계법 도입 — 우리는 매일 저녁, 무엇을 잃고 있는가 오후 여섯 시, 지하철 문이 열린다. 사람들이 쏟아져 나온다. 저마다 표정은 다르지만 어깨의 무게는 비슷하다. 하루치의 보고서와 상사의 말 한마디, 해결되지 않은 프로젝트의 잔상이 몸에 들러붙은 채 집을 향해 걷는 이 사람들에게, 퇴근 이후의 시간은 … Read more